Mialgia al trapezio: come intervenire efficacemente con il trattamento osteopatico

Ultimamente avverti rigidità sulle spalle e ti piacerebbe sottoporti ad un trattamento osteopatico ma non sai a chi rivolgerti? Hai letto che spesso quella sensazione di rigidità sulle spalle e sul collo nasconde una contrattura al trapezio e vorresti saperne di più per correre ai ripari? Oppure sei curioso di scoprire quali sono i trattamenti più efficaci in caso di mialgia al trapezio e come intervenire per evitare che quel dolore diventi cronico?

Non ti preoccupare!

Prenditi qualche minuto per leggere questo articolo che ho preparato proprio per darti tutte le indicazioni su come affrontare la mialgia del trapezio. Vedremo come il dolore al trapezio possa creare processi dolorosi nella zona delle spalle e del collo e quanto posture scorrette e statiche associate ad una vita stressante, influiscano nella insorgenza di questa condizione dolorosa.

Se ti interessa l’argomento, ti consiglio di continuare a leggere.

Buona lettura!

Prima di addentrarci nelle cause che provocano il dolore al trapezio, è importante capire che il trapezio è composta da tre fasci fondamentali:

• fascio discendente O SUPERIORE
• fascio trasverso MEDIO
• fascio ascendente INFERIORE

Spesso il trapezio discendente è la parte più coinvolta nei processi dolorosi e corrisponde alla zona tra spalla e collo. Infatti, la mialgia del trapezio è una problematica molto frequente che interessa almeno il 20% della popolazione adulta che soffre di dolore persistente nella zona del collo e delle spalle.

A volte la mialgia al trapezio è associata ad altre patologiche:

• Artrosi cervicale
• Ernia cervicale
• Patologia della spalla (es: artrosi della spalla o sindrome della cuffia dei rotatori)

La mialgia del trapezio si presenta con:

• Rigidità muscolare
• Dolore nella parte del trapezio superiore
• Mal di testa
• Trigger point

Nell’insorgenza della mialgia del trapezio intervengono anche altri fattori come le abitudini e lo stile di vita del soggetto.

Infatti, elementi come posture statiche o scorrette mantenute per lungo tempo oppure sforzi lavorativi duraturi, associati anche a fattori di stress, possono contribuire a causare la mialgia del trapezio che, quindi, si presenta come la manifestazione esteriore di un problema localizzato in altra sede.

Ad esempio, lavori monotoni e ripetitivi, posizioni statiche prolungate con pesi da sostenere, sono soltanto alcuni degli elementi che possono causare disturbi al collo e alle spalle, inclusa la mialgia del trapezio. Anche lavorare davanti allo schermo del PC per molto tempo può aumentare il rischio di sviluppare questo problema.

Visto che il dolore al trapezio è spesso accompagnata da dolori cervicali e alle spalle, è fondamentale ricercare la causa reale per impostare il trattamento più corretto.

Il trattamento osteopatico in caso di mialgia del trapezio causata da contrattura muscolare si presenta come un’efficace terapia conservativa ed è particolarmente indicato per questo dolore.

Come abbiamo visto, il trattamento osteopatico in caso di mialgia al trapezio è una delle terapie consigliate in quanto l’osteopatia ricerca l’origine delle disfunzioni.

Per gestire la mialgia del trapezio è, quindi, necessario ricercare le cause che provocano questo processo doloroso che spesso sono rappresentate dall’attività che svolgiamo nella vita quotidiana.

Inoltre, il trattamento osteopatico, associato ad alcuni esercizi specifichi consigliati dall’osteopata porterà a benefici nel breve periodo e ad alleviare il dolore persistente.

Durante la prima valutazione osteopatica, l’osteopata ricercherà l’origine della disfunzione per poter intervenire efficacemente con le tecniche osteopatiche più adatte. Il trattamento osteopatico è caratterizzato da manipolazioni dolci e non invasive funzionali a migliorare lo stato della contrattura muscolare riscontrata.

Inoltre, andando ad analizzare il distretto cervicale, spalla e dorsale, laddove riscontri altri disfunzioni, l’osteopata lavorerà per incrementarne la mobilità, evidentemente compromessa da posizioni statiche e scorrette e da accumulo di tensione causato da stress.

Grazie all’approccio olistico dell’osteopatia, potranno essere trattate zone anche lontane dalla localizzazione del dolore per aiutare l’organismo ad attivare il suo naturale e fisiologico processo di autoguarigione.

Come abbiamo detto, l’eventuale presenza di fattori stressanti, così come le scorrette abitudini di vita e la tipologia di lavoro svolto difficilmente modificabile, potranno rendere necessario introdurre alcuni esercizi da svolgere quotidianamente, per amplificare gli effetti benefici del trattamento osteopatico.

L’osteopata potrà insegnarti alcuni esercizi per migliorare la postura  che assumi per lavorare in modo da tenere sempre mobile le zone che possono contrarsi a causa di queste posizioni.

Il trattamento osteopatico e il regolare esercizio fisico daranno sollievo immediato e nel lungo periodo, se soffri di mialgia del trapezio. È stato dimostrato, inoltre, che anche un allenamento specifico per aumentare la forza dei muscoli del cingolo scapolare e dorsale del trapezio può generare effetti importanti sulla diminuzione del dolore e prevenirlo.

Ti consiglio, comunque, di farti seguire da professionisti del settore per evitare, invece, di peggiorare la contrattura e la sintomatologia dolorosa.

Se desideri una valutazione osteopatica per la tua mialgia del trapezio contattami compilando il form qui sotto. Insieme lavoreremo per individuare ed eliminarne la causa e ritrovare benessere duraturo.