Cosa fare in caso di lesione muscolare? Risponde l’osteopata

Hai sentito un forte dolore localizzato mentre stavi eseguendo uno dei tuoi esercizi sportivi preferiti e non sai a chi rivolgerti per capire cosa fare? Spesso strappo muscolare o stiramento muscolare vengono confusi e vorresti capire qual è la differenza e come intervenire in caso di dolore acuto in una zona localizzata e ti piacerebbe capire quali sono gli accorgimenti per recuperare la giusta mobilità? Oppure sei curioso di scoprire cosa consiglia l’osteopata in caso di lesione muscolare?

Ecco un articolo con le informazioni che stai cercando!

Fermati per qualche minuto a leggere questo articolo che, come osteopata a Torino, ho pensato di dedicare proprio a come intervenire correttamente nel caso di lesioni muscolari.
Scopriremo insieme cosa si intende per strappo muscolare e stiramento muscolare, come si manifestano queste lesioni e quali sono le indicazioni per rimuovere le rigidità localizzate e recuperare la postura corretta. Infine, vedremo come il trattamento osteopatico rappresenti un valido supporto nel caso di stiramenti e strappi muscolari grazie alla sua capacità di individuare l’origine della disfunzione osteopatica e ristabilire l’equilibrio complessivo del corpo.
Buona lettura!

Per capire come intervenire e quali sono le indicazioni terapeutiche in caso di lesioni muscolari, è importante distinguere tra strappo muscolare e stiramento muscolare, per non incorrere in facili fraintendimenti.

Lo strappo muscolare si presenta come una lesione particolarmente grave che provoca la rottura delle fibre che compongono il muscolo. In genere, lo strappo muscolare è causato da un’eccessiva sollecitazione della muscolatura, in seguito ad una contrazione brusca o un movimento scorretto che vanno oltre il limite fisiologico di tensione del muscolo.
È una lesione muscolare che si verifica con maggiore frequenza a livello di coscia o gamba oppure ancora nella fascia lombare.

In base al livello di gravità delle lesione, lo strappo muscolare si manifesta con un dolore acuto nella zona colpita e nei casi più gravi con edema o ematoma.
Adesso vediamo, invece, cosa si intende per stiramento muscolare.

Lo stiramento muscolare è una lesione muscolare di lieve o media entità che comporta un allungamento eccessivo del muscolo e provoca la comparsa di ematoma a causa della rottura dei vasi capillari. Le zone maggiormente colpite dallo stiramento muscolare sono:
– Schiena
– Petto
– Addome
– Polpaccio
– Coscia

In presenza di uno stiramento muscolare, il soggetto presenta dolore muscolare acuto, intenso e circoscritto alla zona interessata con presenza di edema, gonfiore, limitazione dei movimento, rigidità muscolare, tensione e indolenzimento.
Come vedi, strappo e stiramento sono lesioni muscolari di gravità differenti e per questo motivo richiedono diversi approcci terapeutici.
Spesso queste lesioni sono causate da scarso allenamento o stanchezza muscolare oppure ancora mancato riscaldamento.
Nel caso di strappo muscolare è fondamentale eseguire degli accertamenti diagnostici strumentali con ecografia o RMN per capire come intervenire, visto che, in genere, determinano la rottura delle fibre muscolari che causano un travaso ematico più o meno evidente, a seconda della gravità e della localizzazione della lesione.
In caso di strappo di lieve gravità, ad esempio, potrebbe essere sufficiente un’immobilizzazione della zona tramite fasciatura oppure impacchi di ghiaccio oppure ancora tenere sollevato il muscolo per favorire il ritorno venoso.
Nei casi più gravi, invece, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico e un periodo di riabilitazione successivo.
In parte diverso è l’approccio per lo stiramento muscolare. Infatti, la diagnosi dello stiramento muscolare si effettua tramite palpazione e verifica della funzionalità dell’arto o della zona colpita. In caso di dubbio, il medico potrebbe consigliare alcuni esami strumentali come l’ecografia.

Nel caso di stiramento muscolare, gli accorgimenti da adottare sono:
Assoluto riposo e sospensione di attività fisica se praticata
Impacchi di ghiaccio
Immobilizzazione della zona trattata tramite fasciatura
Sollevamento del muscolo per favorire il ritorno venoso
Evitare qualunque forma di calore
Sia nel caso di strappi che di stiramenti, il trattamento osteopatico si presenta come un valido supporto funzionale ad eliminare le rigidità localizzate.

Vediamo insieme come interviene l’osteopata nel trattamento di strappi e stiramenti.

Abbiamo visto quali sono le differenze tra strappo e stiramento muscolare e come sia possibile intervenire a livello terapeutico.
Tra gli approcci terapeutici più efficaci in caso di strappi e stiramenti il trattamento osteopatico si presenta particolarmente indicato nella fase di recupero funzionale, successivamente al periodo di riposo assoluto e di immobilizzazione.
Per definire il grado e il tipo di lesione è importante rivolgersi al medico che potrà eseguire dei test diagnostici anche di carattere strumentale. La corretta diagnosi è il presupposto fondamentale per poter impostare il trattamento osteopatico.
Infatti, qualora la lesione muscolare sia causata da un trauma, come, ad esempio, un movimento scorretto o una contrazione brusca, sarà necessario focalizzarsi sull’area colpita e su quelle vicine. Tramite manipolazioni dolci e non invasive e l’esecuzione di tecniche osteopatiche fasciali, sarà possibile drenare la zona interessata dalla lesione, favorendo il passaggio dei liquidi accumulati.
Se, invece, l’origine della lesione muscolare non è traumatica ma posturale, sarà necessario non solo lavorare sulla zona specifica ma anche correggere i sovraccarichi e gli atteggiamenti compensatori che il corpo ha assunto.
In casi di stiramenti e strappi, l’osteopata esegue una valutazione posturale per capire l’origine della disfunzione. In ogni caso il trattamento osteopatico prevede anche la combinazione di tecniche specifiche per rimuovere le rigidità locali articolari e miofasciali che causano una postura compensatoria.
Ogni trattamento verrà personalizzato in base al soggetto, alla sua anamnesi e alle evidenze diagnostiche e sarà particolarmente di supporto nel caso in cui il soggetto sia stato sottoposto a intervento chirurgico.
Se anche tu hai subito uno strappo o uno stiramento muscolare e desideri recuperare la tua mobilità, compila il form qui sotto per prenotare la tua consulenza osteopatica.